这样吃西瓜,享美味又享瘦 用什么方法减肥 西瓜减肥食谱 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生保健行业

2016年06月06日02:35 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:用什么方法减肥有朋友就介绍用西瓜来减肥,西瓜怎么会有减肥的效果呢西瓜能够利尿、消肿,还能够帮助消化。尤其是其利尿的功效,……

用什么方法减肥有朋友就介绍用西瓜来减肥,西瓜怎么会有减肥的效果呢西瓜能够利尿、消肿,还能够帮助消化。尤其是其利尿的功效,可以让尿量增多,这样就能通过尿液将残留在体内的毒素清除掉,当然对身体的新陈代谢也促进了。所以说,西瓜减肥效果好。

用什么方法减肥我们给大家介绍西瓜减肥食谱。

瓜片荷叶茶

材料:需要我们准备上1块西瓜皮和30j的鲜荷叶。

做法:

将西瓜皮切安阳市哪个医院治疗癫痫病小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效:能帮助女性改善便秘,达到瘦身的功效。

凉拌翠衣

材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法:

将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。

瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。

西瓜番茄汁

材料:西瓜、番茄。

做法:

用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随沈阳专业癫痫病医院时饮用。

瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使mm们变得更轻盈,还可预防中暑。

通过以上的叙述,了解到用什么方法减肥了吧,西瓜是夏季人们最爱吃的水果,它不仅解渴,而且是没有脂肪,没有胆固醇的水果,所以需要减肥的人可以通过以上的西瓜减肥食谱来减肥,是完全绿色的减肥方法,没有副作用的。

养生之道网导读:一说到夏天,我们便会不由自主的想到清甜多汁的西瓜,特别是冰镇后的西瓜,更是能让大家清爽一夏。而一说到西瓜,我们就不得不来了解……

一说到夏天,我们便会不由自主的想到清甜多汁的西瓜,特别是冰镇后的西瓜,更是能让大家清爽一夏。而一说到西瓜,我们就不得不来了解一下它的减肥功效了,所以,现在,请大家耐下心来听甘肃好的癫痫中医院听小编我的讲解吧。

酸甜西瓜皮

材料:西瓜皮、食盐、白醋、白糖

做法:

1、西瓜皮切去绿色外皮,并切成1m左右见方的小丁,放入碗中加盐拌匀后放置5分钟

2、将西瓜皮的水滤掉不要,在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可

冰糖西瓜盅

材料:银耳、西瓜、冰糖

做法:

1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗干净,撕成小朵;

2、把西瓜瓤和皮分开,西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净,切成小块

3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中,加入清水和冰糖,大火烧开,转小火煮至银耳软烂汤汁粘稠

少儿良性癫能治好吗?>4、待稍凉后,去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可

蜜汁西瓜捞

材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

做法:

1、把糯米粉与白砂糖混合,再加入清水,揉成面团

2、手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟

3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁,剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀

4、食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用

利用西瓜减肥,是的,你们没有听错,这世上就是有这等好事情,想要减肥就是这么健康,各位想要瘦身的小伙伴们还在等什么呢?

 相关文章

相关养生