8种常见食品食疗养生有奇效 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生保健行业

2015年04月16日13:46 编辑:传奇养生网

        自古以来,我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。最近根据美国一个网站指出,以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。我们就一齐看看这些健康食品有什么养生功效。

        某些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。根据美国一个新闻网”的报道,以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。下面介绍这8种具有食疗功效的健康食品。<天津治癫痫哪家医院好/p>

        1、蜂蜜治失眠

        想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分,可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量,在蜂蜜中含量最高。

        2、葡萄柚能减肥

        吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡河南治疗羊羔疯萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外,葡萄柚中含有钾,还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

        3、生姜水暖胃止吐

        一项新研究发现,化疗患者服用生姜胶囊之后,恶心呕吐明显减少。

        4、蓝莓防止记忆力衰退

      怎么找治癫痫病的医院  记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示,蓝莓可改善记忆力,延缓大脑衰老。

        5、鳄梨改善性生活

        鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。

        6、芦笋护肝

        芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态,西安儿童癫痫医院让人面对压力时,能更为轻松。

        7、苹果防治便秘

        苹果是最好的膳食纤维来源,可以促进肠胃的蠕动,防止便秘。

        8、海藻治偏头痛

        偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁,有助于放松肌肉和神经。

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