推荐女人秋天喝的养颜粥 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生保健行业

2015年02月10日16:25 编辑:传奇养生网

       一场秋雨一场凉,这几天早上明显感觉到了一丝凉意。女生天生怕冷,这个时候喝一碗热乎乎的粥再合适不过了,小编给大家介绍三款养颜粥,自己动手做做吧!

荆州医院治疗癫痫,哪家正规ight:1.5;">  1、茉莉花粥

  做法:用新鲜粳米100克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3~5克,再煮5~10分钟即成。

  功效:茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。茉莉花粥味甜清香,十分癫痫孝感哪家医院爽口,茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

  2、菊花粥

  做法:将新鲜粳米100克熬粥,待粥将熟时放入菊花5~10克,再用文火煮5分钟左怎么治疗癫痫病人呢右即可。

  功效:菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质,可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞,有很好的美容护肤作用,也称其为“延年益寿之花”。粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的作用。

  3、荷花粥 <多少钱能治好癫痫病/p>

  做法:用粳米100克煮到将熟时,放入已清洗干净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。

  功效:荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气,养颜轻身的美容佳品。粥色碧绿微亮,令人食欲大开。常服荷花粥,能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮,使面色红润、容光焕发。

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