喝什么茶可以提高视力四种有助于保护视力的茶饮推荐

发表日期:2020-09-22 | 来源:养生保健行业

在我们国家,茶不只是一种饮品。作为一种独特的民间文化,它对我们的生活,我们的健康和我们的文化具有重大影响。“三茶六礼”,茶至上。实际上,当茶第一次被人类发现并使用时,它既不是饮品也不是礼物,而是治疗疾病的药物。那么喝什么茶可以提高视力,下面就随着小编一起来看看吧!

四种有助于保护视力的茶饮推荐


一、绿茶

黑龙江那家医院癫痫好

平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

吉林哪里治癫痫好0;">二、菊花茶

菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。菊花茶是保护眼睛的良方。

眼睛干涩、疲劳是电脑族、手机族常见症状,菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,是电脑族、手机族保护眼睛、舒缓眼疲劳的好方法。

三、决明茶

决明子有清热癫痫病有复发的可能吗、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。每天都要面对着电脑、手机几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。这时候就可以泡杯决明子茶。

决明子性微寒,略带青草香味,能起到明目、降压、调脂等保健功能。

四、枸杞茶

维他命A素有"护眼之必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B,是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容婴儿癫痫病如何治疗易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,是健康眼睛的必需营养。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

结语

由于工作和生活的影响,我们的眼睛遭受各种伤害,还引起各种眼疾。但是,只要我们能够正确地治疗它,养成良好的眼部习惯,多喝茶以保护眼睛,那么预防眼病就会有更好的效果。

 相关文章

相关养生