产后可以吃水果吗,产后能不能吃水果,产后可不可以吃水果

发表日期:2020-07-31 | 来源:养生保健行业

对于产后的孕妇来说身体虚弱,需要适量的补充维生素和其它营养物质,而大多数水果就是营养物质的最好来源,所以对于产妇来说适当的食用水果有助于产妇的身体恢复,但是针对于产妇的特殊人群来说,并不是所有的水果都能食用。

刚生完小孩的产妇身体较为虚弱,免疫力差,虽然水果有及其丰富的营治疗局灶性癫痫病的最优秀医院养成分,但是各种水果的特性不一样,为了避免造成对产妇的影响,建议在产后两周左右食用水果。

产后能吃的水果有很多,除了香蕉、山楂、红枣外,还可以食用奇异果、榴莲、木瓜、苹果、橄榄、葡萄、菠萝、

1、香蕉:产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质导致患上癫痫的病因有什么呢多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、山楂:产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。

3、红枣:红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作中山那里治癫痫病好用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

4、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不天津著名的癫痫医院宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可适量食用。

2、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。

3、柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

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