秋葵和藕片可以一起吃吗,烫过藕的水能烫秋葵吗

发表日期:2020-07-30 | 来源:养生保健行业

可以。

秋葵和藕片都含有非常丰富的营养物质,在成分上并不相克,不会产生有毒物质,是可以一起吃的。

秋葵性淡味寒,富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养物质,而且其含有的粘液蛋白对胃肠道黏膜还具有一定的保护作用,能够促进肠胃蠕动,帮助食物消化吸收。

莲藕性甘味寒,富含维生素、膳食纤维、单宁山东有癫痫医院吗酸等,具有清热凉血、除烦止渴、止血散瘀的作用。

两者都属于药食两用的食材,搭配在一起食用不仅营养更加丰富,而且对身体的健康也具有一定的益处。

如果藕在烫之前已经清洗干净了,那么烫过藕的水是可以继续烫秋葵的,但是烫过秋葵后的水就不要再继续使用了,因为里面含有一定的草酸、鞣酸和苦味素,不仅口感不好而且食用后对人体健康有一定小儿良性癫痫症状与治疗的害处。

而且需要注意的是烫过藕的水里面会带有一定藕的味道,再接着烫秋葵的话会使秋葵沾染上藕的味道,容易串味,如果不喜欢这种味道的人群建议不要一起烫。

建议不要与寒性食物一起食用。

秋葵本身偏寒性,食用后会加重体内的寒凉之气,如果是脾胃比较虚寒的人群食用后可能会引起胃肠不适,出现腹痛腹泻的症状,癫痫病能治疗医院所以建议肠胃虚寒的人群最好不要与寒性食物一起食用,比如薏米、绿豆、苦瓜、荸荠等。

而且每天食用秋葵的量建议不超过150克,食用过多时也会使体内的寒气过重,容易影响到脾胃,长期下来还可能会引起食欲不振、消化不良等脾胃虚弱的情况。

温性或者平性的食物。

秋葵偏寒性,食用过多时容易引起肠胃不适,建议平甘肃专治癫痫病医院,这家医院正规常可以与一些温性或者是平性的食物搭配,比如:羊肉、韭菜、大蒜、辣椒、鸡蛋、土豆、花菜等,这样可以稍微中和一下秋葵的寒性,会更加适合更多体质的人群食用。

如果是老人、小孩子或身体比较虚弱的人食用,建议秋葵可以与鸡蛋一起搭配,两者都是富含营养的食材,搭配在一起后不仅口感更好,而且营养也更加完全,对身体的健康有一定的益处。

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