多吃水果也会爆长肥肉

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生保健行业

水果向来是人们常用有效的方法,不过人们常常为了减少热量,不吃主食而猛吃水果。但并非每一种水果都能有效减肥的,如果吃的过多的话,也会爆长肥肉。

癫痫治疗偏方trong>1.何谓“一份水果”?

营养师常常以“一份、两份”来形容水果,但“一份”其实又是多少?一份水果等于两个小型水果(奇异果),或一个中型水果(苹果、橙),或半个大型水果(西柚、火龙果武汉哪家医院治疗癫痫病专业)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜),或四分之一杯不含糖和盐的果干。

2.吃西柚有助燃烧脂肪?

民间流传山东治癫痫#!好的医院西柚含特别成分,有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦,只因以西柚代替了其他热量较高的,以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低,一个西柚等于半碗饭,只吃西柚也会导致营养不均。 癫痫病患者是不是要吃一辈子的药ed">上一页1

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