便秘的原因 这五种美食吃错会便秘(4)

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生保健行业

4款食疗方调理

1、番泻叶茶

组成:番泻叶5-10克,白糖适量。

制法:用沸水冲泡后代茶饮用。

用法:代茶。频频饮用,一般可冲泡3-5次。

唐山市癫痫病医院预约挂号>2、糯米粥

组成:糯米100克,(炮,捣末)15克,郁李仁(去皮,研为膏)15克,火麻仁15克。

制法:先以水研火麻仁滤取汁,再入糯米煮作粥,将熟时入槟榔、郁李仁搅匀。

吃法:早晚分食。

沈阳著名癫痫医院ong>3、薤白粥

组成:薤白10克,50克。

制法:将米淘洗后与薤白同煮做粥如常法。用治浊阴凝结便秘。

吃法:晨起作早餐服下。

4、小米面茶

组成:小米面50郑州看羊癫疯哪家好0克,酱45克,芝麻仁3克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量。

制法:将芝麻炒成焦黄色,擀碎,加入精盐,拌匀。锅内烧水,放入姜粉,水开后将和成稀糊的小米面倒入锅中,放点碱面,略加搅拌,开锅,盛到碗里,将芝麻酱和香油调匀,用小勺淋入碗内,撒上芝麻盐。

吃法:当点心吃。

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总结:通过小编上文的介绍,你知道哪五种美食吃错会便秘了吗?你知道了吗?导致有很多,大家一定要避开这些饮食误区,,才能让你的肠胃更加通畅。

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