太极拳内功 练此功开穴顺气功效胜过老中医(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生保健行业

现代科学完全证实了中国古代铜人图所标定的14经路线和350多个穴位。

科学证明经络是人体的总控制系统,人的生命在于经络运行。经络运动能使人体内外皆受益而可养生。太极拳先贤在实践中早已认识了经络系统对于武术的作用。

如陈鑫所言:“凡经络皆有益于拳”、“五运六气司变化,武术得之自通神”。而太极拳之所以能健身治病,就在于它具有通经活络的功能。

经络是人体气血往来循行的路径,是全身各部的联络网,内联五脏六腑、外通四肢百骸关节皮毛,使肌表与内脏直接发生关系,将脏腑与肢体连成一个有机整体。

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经络是经和络的总称。经络系统包括经、络、穴位。经有十二经脉(手足十二经),十二经别,十二经筋和奇经八脉。络包括十五络脉,横络(别络)孙络,横向网络全身,散走三百余支脉。

穴位在宋代大医学家制的铜人图上绘出经穴354个穴位,另外还有若干经外奇穴。

穴位是人体与外界相通的门户,穴位与经络相通,以调解人体各部机能,穴位受到刺激,能使脏腑等器官受到相应的影响。

中医在长期实践中总结出经脉、穴位对人体健康的影响,并以刺激穴位的方法疾病。

祖国医学认为,人体健康则精气神旺盛、气血平衡即无病;气血失调而产生疾病。

人通过经络运动癫痫病的手术治疗方法是什么样的真气运转可调节内脏机能,通过五行相生相克的原理,使人的心、肝、脾、肺,肾等五脏互相制约、互相调节,而达到气血之平衡。

同时,通过肢体各关节(头、肩、肘、手、胯、膝、足)的运动,使全身气血流畅打通经络,经络畅通则百病不生。

太极拳通经活络作用主要表现在以下几个方面

1.太极拳的身法有利于任、督、冲、带四脉的活动

《拳谱》云:“尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬”、“含胸拨背气沉丹田”。太极拳这个身法的关键是尾闾中正,尾闾处的长强穴是督脉的络穴,别走任脉。太极拳整套拳路不断运转挤压长强穴痫病的诊疗技术,能够起到通调任督的作用。

在这种身法下,腰部微微旋转以带动四肢动作,既促进任、督两脉不断活动,又使腰间的带脉膨胀、肾部充实。锻炼日久带脉一圈会肌内丰满,小腹之冲脉会有气势旺盛之感。

任脉为诸阴脉之海,络全身之阴气,督脉为诸阳脉之总纲,有统帅全身阳脉之作用。通调任督无疑会促进人体健康。

2.太极拳的四肢运动有利于畅通手、足十二正经脉及跷、维四奇经

太极拳是一种独特的运动形式。上肢运动要求松肩坠肘气到指尖,其运动方式的特点可概括为,运转走弧形,螺旋劲不停。

往返有折叠,指、掌、拳分明。下肢运动由青岛治癫痫专科医院哪家好腰部旋转带动,胯膝足与上肢肩、肘、手相配合,其运动形式的特点可概括为,运劲如抽丝、迈步如猫行。进退需转换、虚实要分清。

这种螺旋走弧的圆活运动,使四肢的肌肉、韧带、关节在均匀连贯的反复活动中,得到无微不至的运动,做到“行气如九曲珠,无微不至”,气血畅通,使其流转贯注于四梢(手、足十指尖端)。从而达到本固枝荣。

3.太极拳“心静用意”

“松、柔、匀、缓”的运动方式有利于全身气血运行,通经活络效果显著。

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