吃零食与辐射的致癌程度相同

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生保健行业

吃零食与辐射的致癌程度相同

  许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射,却不知道错误的饮食选择也是造成的重要原因。不卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的,营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦,然而因为这个致病过程比较缓慢,晋中治疗癫痫哪里的医院好 往往容易被人们忽视。

  在食物中,蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是素的重要来源。这些食品中的微量营养素多为抗化营养素,对人体内的“自由基”有清除作用,可保护DNA免受损伤。自由基化学物质、太阳照射甚至每天的氧气所产生,如果没有了各种抗氧化营养素的保护,它们就会伤害身体,就像氧气会使没有涂层的铁生锈一样。

  粗粮多吃可防癌——专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症。<孝感癫痫哪里治疗专业/p>

  禽“尖翅”也含致癌物质——鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

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、等营养素缺乏症。近年来研究发现,维生素还具有预防癌症发生的重要作用遗传的癫痫能治好吗。许多调查也证明,与营养良好的人相比,缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症,包括、、、宫颈癌等。

  人体每天对维生素的需要量很小,不能靠食欲感觉到维生素的不足。随着工作节奏的加快和食品的丰富,生活中很容易发生维生素的缺乏。这是由于大部分零食、饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品所含的维生素都很少。然而,许多人上班前没时间吃早饭,早上用饼干凑合,中午吃方便面,晚上以速冻食品解决;饥饿轻微的癫痫病是哪些症状 时大吃零食,渴了便求助于甜饮料,势必造成维生素缺乏的状况。特别是脑力劳动者,消耗的维生素数量更多,更需要注意及时补充。

  发霉的花生不能吃——黄曲霉素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁祸首,它是由发霉的粮食,花生所长出的黄曲霉菌产生的。所以,发霉的粮食,花生千万不能吃。

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