养背等于养阳,积攒阳气好过冬!

发表日期:2020-01-14 | 来源:养生保健行业

秋意渐浓,人体阳气收敛,在滋阴养肺的同时,别忘了现在也是养背的好时机。之所以要养背,因为中医认为“背为阳,腹为阴”,只要保养好背部,就能让人体的背部发光发热,产生源源不断西安最好的癲痫医院的能量。

趁寒冬凛冽还没到,养好背,就相当于给身体准备了个小火炉。

人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳哈尔滨治癫痫哪家医院正规经之海”,统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之相关。刺激这些经脉穴位,可以起到振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。

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捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。捏脊对于常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩济南哪个医院治疗癫痫好背腰疼痛都有很好的效果。

捏脊时可用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮轻轻捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5~10遍。

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