便秘吃什么好 九款食疗方帮您排毒润肠

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生保健行业

  便秘对人的影响很大,除了会让你的身体健康受到损害,还会影响你的气色和形象。那么你知道便秘怎么调理吗?你知道便秘吃什么好吗?今天小编为大家推荐九款食疗方帮您排毒润肠,一起来了解一下吧!

  1、花粉决明子粥

  天花粉30克、决明子30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。

  石家庄看癫痫病好的医院ong>2、槟榔粥

  槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。

  3、黄芪粥

  黄芪60克,加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。

  4、芝麻黄芪蜂蜜糊

 癲痫病六年不发作是好了吗 将黑芝麻60克研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水,去渣取汁冲入。早晚分服。

  5、猪血菠菜汤

  取猪血500克,切成片状;菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食之。每日或隔日一次。

  6、桂花核桃冻

  石花(洋菜15克),核桃仁250太原哪里看癫痫病好克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油100克。将核桃仁加水后磨成浆备用;在锅内放入清水250毫升,石花15克,先用中火烧至糖溶化后再加白糖拌匀。

  与此同时再加核桃仁浆拌匀,最后将奶油放入锅搅匀,之后再用文火煮沸后出锅倒入容器内。

  等到核桃仁糖浆晾凉后,再放入冰箱中等到核桃仁糖浆冻结后取出,接着再用刀划成菱形块。最后可按照个人的喜好装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜等,或者也可以浇上冷保山市哪家医院治癫痫病好甜汤或汽水即成。

  7、芝麻粥

  黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。烧热锅然后放入芝麻,接着将黑芝麻用中火炒熟,等到有香味发出的时候再取出备用;接着再将粳米洗净。

  同时在锅中放入适量的清水后将粳米粳米放入锅内,用武火烧沸后转用文火煮,等到米八成熟时再放芝麻、蜂蜜等,搅拌均匀后继续煮至米烂成粥。

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