脚底按摩 脚底按摩的手法及保健穴位

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生保健行业

  关注养生的人都应该知道,脚是我们人体的第二大心脏,脚上的穴位是非常多的,和五脏六腑都是相对应的,所以我们适当的做脚底按摩很有养生保健的功效的。那么脚底按摩的手法一般有哪些呢?脚底按摩到底有哪些养生功效呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

  目录

  1、脚底按摩的手法 2、脚底按摩常用的十大保健穴位

  3、脚底按摩八大神奇功效 4、按摩脚底北京正规癫痫病医院有什么好处

  5、哪些人不能按摩脚底 6、按摩脚底能减肥吗

  7、十个脚底养生按摩方法 8、身体不适试试脚底按摩

  9、失眠常用的脚底按摩方法

  脚底按摩,顾名思义就是对脚底进行按摩的一种方式,这个对大家来说应该不算陌生吧,但是在生活中如何预防癫痫病发作呢我国它却有源远流长的历史。

  脚底按摩约在四千年前起源于中国,是属于中国古代传统医学的一部分,和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然脚底按摩起源于中国,但是却没有在中国普遍流传,这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断,使得从黄帝时代就发明的脚底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。

  脚底按摩的手法

  推法

  脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。武汉治疗癫痫病的比较优秀医院

  功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

  压揉法

  我们脚底后跟内圆上方中间的位置就是失眠反射区,我们用两手的大拇指按住该位置,然后用力按36次,直到感觉到有酸痛感最好,然后再压3到5分钟,到发热就最好了。

  功效:此方法,对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

  刮法

  脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次,至有酸痛感为宜。

  功效:对前列腺等疾病有一定帮助。

  指颗滑按压法癫娴异常放电是什么意思 >

  握拳固定,凸凹食指,以食指第二关节弯曲成指颗状,以手腕作为施压轴,带动关节面左右滑动,在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。

  脚底按摩的原理:通过刺激达到疗效

  由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。