夏季养生常识大全(4)

发表日期:2019-11-29 | 来源:养生保健行业

  在夏季,有一类疾病与气象条件有密切的关系。如天气突变、阴湿等,常使关节炎病人疼痛加重;有手术刀痕、外伤疤痕、骨折过的人,常在阴转雨前出现疼痛。

  在气温超过 34℃ ,相对湿度大于 65%的环境下,很容易使人中暑;寒流过境、太阳黑子活动增加,可诱发心肌梗死;阴雨连绵、刮东南风时,脑溢血、猝死的人增多。这类疾病医学上称为“气象病”。

  为避免或减少“气象病”对人体健康的危害,可以采取如下措施:

  第一,根据夏季特点和气象因素,从衣、食、住、行等方面,对人体采取综合性预防保健措施;

  第二,加强体育锻炼,增强体质,提高人体对气候变化的适应能力;

  第三,按免疫程序,及时进行各种预防注射和预防服药,提高机体免疫能力。

  夏天贪凉快,往往会引起“夏寒”,导致阳气受损而致病。如过食生冷食品,会导致脘腹疼痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等。夏天纳凉,极容易使人患感冒,出现鼻塞、喷嚏、流清涕、头痛、咳嗽痰白等症状。

  老年人患“夏寒”,可诱发中风,这是因为多汗易使老年人感冒,引起其他疾病。由此可见,盛夏保健宜防“寒”。

  所谓热浪,是指在炎热的夏季出现的35℃~40℃的持续高温天气。热浪引起的“热浪病”分为日射病和热射病两种。

  日射病多发于干热型天气。它是由于太阳辐射中的波长600~1000毫米的红外线穿透颅骨,导致脑组织温度骤然升高,致使脑神经功能受损而引发的。主要症状是:患者自觉剧烈头痛、头晕、烦躁不安、耳鸣、恶心、呕吐以及心肺功能障碍等。

  热射病是因为皮肤在高湿热浪的侵袭刺激下,温度骤然升高,使得皮肤散热功能下降,体内热量不但不能散发,而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌肉深层,引起皮肤干燥、肌肉温度升高。继而影响全身各器官组织的功能,出现局部肌肉痉挛、发热、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困难、血压升高和呼吸衰竭等症状。

  患上热浪病的病人,应立即到空气流通、阴凉遮阳的地方平卧休息,并大量饮水,或立即冲温水澡,再冲凉水。症状严重者,应立即到医院诊治。

  日光角化病,俗称老年角化病,是长期在夏季日光暴晒损伤皮肤引起的癌前期损害,易发生于中老年皮肤白皙者。

  现代医学研究认为,日光角化病对皮肤的损害,开始为淡红色扁平小丘疹,表面有鳞屑及结痂,天长日久,可有色素沉着,表面干燥,角化显著,通常分布于面、耳、手背及前臂等经常受日晒的部位。临床研究显示,有一些日光角化病例可变成鳞状细胞癌。

  防治日光角化病的方法:一是减少日照,尤其是夏季上午10点至下午3点这段时间内,避免日晒尤为重要。二是擦一些防晒膏,对皮肤有较好的保护作用,应慎重选用有效、稳定、作用持久、不易被汗水冲洗、无毒、无刺激的防晒膏。三是外用维甲酸类药物,对于此病及皮肤老化均有很好的作用。四是冷冻、激光、磨削术等皮肤外科治疗手段,可较好地去除此病。

  夏日,阳光强烈,对于皮肤较白皙的人、对光敏感者和摄入光敏物质的人来说,宜防光感类皮肤病。因为,夏季气候炎热,阳光长时间照射在皮肤暴露处,往往会引起手背、面部发红、肿胀,严重者还可以发生水疱,通常称为“光感性皮炎”。其预防的主要措施是:在夏季日常生活中,注意避免光敏物质和日光直接照射。

 

  夏天气候炎热,人体出汗多,汗液浸渍皮肤,尘埃黏附,很容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染,往往会引起毛囊炎、脓疱疮疖、体癣、汗斑和股癣。在医学上将这类病称为微生物感染类皮肤病。所以,专家们提醒,夏季宜防微生物感染类皮肤病。其预防的主要措施是:在夏季日常生活中,勤洗澡、勤换衣服,避免汗渍,保持皮肤清洁卫生。

 

  股癣是由于皮肤癣菌的感染引起的,夏季发病率较高。现代医学研究认为,此病的发生主要是因为夏天气温高,湿度大,适宜于癣菌的滋生和繁殖。因此,夏季宜防股癣。

  股癣初起先在大腿内侧靠阴部处出现一个或数个小红斑,以后红斑扩大呈环状,边界清楚,皮损逐步扩大,可发展至外阴和肛门周围,瘙痒明显。患有手癣、足癣、甲癣者,最容易通过手引起自身传播。夏季,在家庭成员中如果有人患股癣,也可通过手、浴盆、浴巾、衣物等互相传播。

  预防股癣和治疗的方法:一是选用温和的复方雷琐辛搽剂效果癫痫病常见的发作的症状是什么样的较好。克霉唑霜、咪康唑霜、达克宁霜剂,每日2次外用,一般2~3周可达到理想效果。另外,久治不愈者,可口服广谱抗真菌药伊曲康唑,对所有皮肤真菌感染均有效,每天200毫克,饭后即服,连服1~2周。二是患者要同时治疗自身的足癣、手癣和甲癣。三是要勤洗澡和勤换内裤,选用透气、吸湿性能好的棉织品内裤为好。四是患者的内衣、内裤、被单、袜子要单独洗,或用开水烫洗,不要与家庭成员的衣物混洗,避免交叉感染。

  夏季气候炎热,人体出汗多,稍不注意鼻面部的清洁卫生,就易发生鼻面部疖肿。因此,专家们提醒,夏季宜防鼻面部疖肿。

  在人的面部,有一个三角形区域(自两侧口角至鼻根部)称为面部危险三角区,该区及其周围静脉血管相当丰富。但是,缺乏防止血液倒流作用的瓣膜很容易生鼻面部疖肿。如果对鼻面部疖肿未进行及时有效的治疗,或进行了挤捏,病菌就会很快由面静脉进入内眦静脉,经眼上静脉向上直达颅内海绵窦,引起海绵窦血栓,或引起其他颅内外并发症,对生命构成威胁。

  夏季生鼻面部疖肿,一定要抓紧治疗。疖肿初起时局部红肿,可肌肉注射青霉素,每天2次(注射前须作皮试)。局部红肿隆起有脓头时,可在无菌操作下切开排脓引流。有并发症者需要住院治疗。

  在夏季日常生活中,勤洗澡、勤洗脸,保持鼻面部清洁,戒除挖鼻孔、拔鼻毛或拔胡子等不良习惯,是预防鼻面部疖肿的有效方法。

 

  据研究,新的塑料凉鞋或拖鞋在短时间里很少会使人生病。大多数在穿了一段时间之后,更多的是在第二年、第三年的夏天,再穿的时候,有些人的脚往往就会患皮炎,通常称为“拖鞋皮炎”。因此,夏季宜防拖鞋皮炎。

  拖鞋皮炎初起时脚背上的皮肤瘙痒、发红、出现丘疹,严重者还会起水疱、糜烂、渗液、脱屑等,时间长了可呈湿疹样改变,皮肤变得粗糙,皮纹沟消失。病变的范围以脚背前半部最多。另外,脚趾背、脚侧缘及脚跟处也会发生。发病的时间多在炎热的夏季。

  穿塑料拖(凉)鞋同时穿袜子的人,发生皮炎的机会不多。因为这种皮炎实质上是一种过敏性皮炎,只有少数人会患病。

  那么,为什么已经穿过的拖鞋又突然会使人过敏呢?

  这是因为,过敏反应并不是第一次接触就发生的,要经过一个“致敏”阶段,至于致敏时间的长短,常因每个人“敏感性”的高低和致敏物质“抗原性”的强弱而不等。

  预防拖鞋皮炎最根本的办法是:对橡胶和塑料过敏的人,与拖(凉)鞋彻底“决裂”,改穿布底或皮革制成的拖(凉)鞋。实在喜欢穿这种塑料拖(凉)鞋,则要穿上袜子,避免脚部皮肤与拖(凉)鞋直接接触。

  拖鞋皮炎的治疗原则与一般的皮炎、湿疹差不多:口服抗组织胺类药物以及维生素C、葡萄糖酸钙等。症状较轻者,可用氟氢松、地塞米松软膏涂抹;症状较重者,可用糖馏油糊膏外涂,再以敷料包扎;皮损局部有渗液时则需用3%硼酸水湿敷。

 

  夏季气候炎热,细菌易于繁殖,如果稍不注意,皮肤接触到有毒的物质,容易诱发接触性皮炎。因此,专家们特别提醒,夏季宜防接触性皮炎。

  所谓接触性皮炎,主要是指皮肤接触有毒的物质、致敏物质或某些药品所致的皮炎。其症状是:接触部位皮肤发生红斑、肿胀、水疱等,自感灼热、痒或痛。其治疗方法是:当皮肤出现红肿的时候,可以用清洁的水冲洗,再用炉甘石洗剂和氟氢松软膏擦患处。需要特别提醒的是,有水疱者忌挑破,以防细菌感染。

 

  夏季,持续的高温和闷热的天气,使在各大医院就诊的皮炎患者日益增多。因此,专家们提醒,在夏季日常生活中,大家要做好自我保护,防止皮炎的“骚扰”。

  皮炎是夏季最常见的一种皮肤病,多见于30岁以上的青年人,尤其是在高温环境下作业的人,女性又多于男性。气温高,湿度大,皮肤出汗以及个人皮肤素质是发病的主要因素。

  皮炎在广东及南方其他省份较多见。现代医学研究认为,皮疹对称而不规则,好发于颈部、四肢,特别是小腿胫前的皮肤。皮疹有针头至粟粒大小。密集的红斑、丘疹和丘疱疹,呈对称分布,患者自觉瘙痒和灼热感。由于剧烈的搔抓,常引起抓痕、血痂和色素沉着。夏季皮炎的病情轻重与气温和湿度有密切的关系:气温越高,湿度越大,持续天数越长,病情越严重;当天气变凉后,皮肤损害会很快消退而痊愈。但是,来年可再发。

  为了皮肤的健康,夏季应当做好一些预防措施:一是加强室内的通风散热,使周围环境不过于潮湿,温度不太高;二是经常保护皮肤清洁、干燥;三是不宜穿紧身、透气性差的衣裤;四是从空调房内到外部高八个月宝宝癫娴的症状温环境时,最好能使皮肤对温度变化有一定的适应过程,以免温差太大,而刺激皮肤产生皮炎。

  对于已经患上皮炎的患者,应注意避免使用热水和肥皂水;避免搔抓,防止继发感染;患处常用清水冲洗,用毛巾擦干后,可涂上清凉止痒剂和薄荷酒精溶液,或大黄冰片酒精溶液、含有地塞米松的止痒剂以及含有皮质类固醇激素的霜剂。

  另外,还可选择清热、解毒、利湿的中药。如内服方:青蒿15克(后下),藿香12克,佩兰12克,地骨皮30克,大青叶30克,蒲公英30克,黄柏10克,苦参15克,苡仁30克,六一散10克。水煎服。外服方:银花、荆芥、薄荷、地榆、甘草各15~30克,煎水外洗。

  夏季气候炎热、潮湿,为蚊子、毒蛾、隐翅虫、毛虫、昆虫、蠓等大量繁殖提供了良好的条件,因此,毒虫咬类皮炎发病率最高。

  常见的毒虫在我国农村有蚊、虱、臭虫、跳蚤、蜘蛛、蜈蚣、螨及蝎等;在城市以蚊、臭虫等为多。人被叮咬后,皮肤会出现丘疹、风团、红斑、水疱等炎症。如被有毒的虫咬伤后,应该认真进行处理,有皮肤感染者,必要时可服用一些抗菌素药物。

  夏天,有的人在凉席上睡过之后,身上起了许多扁豆大小的淡红色疙瘩,奇痒难忍。这就是“凉席过敏症”,医学上称为“丘疹型荨麻疹”。因此,夏季宜防凉席过敏症。

  夏季是高温多雨季节,在凉席缝中很容易繁殖一种肉眼难以发现的昆虫——螨。螨的幼虫在咬人时,会释放出一定量的毒素。这种毒素能导致人体过敏。据临床研究发现,这种情况大多在有过敏体质的人身上发生。

  一般情况下,过敏体质者最好选用竹、藤制作的凉席;使用普通草凉席者,一旦发生过敏,应立即换上竹、藤席。

  另外,夏天要经常开窗通风,保持室内空气新鲜、干燥;凉席要经常洗刷、晾晒。只要换凉席,晾晒床铺,就可有效预防这类皮疹。

  如果已经发生凉席过敏症,可服抗过敏药,3天内便可以恢复正常。若一周后皮疹仍不消退,应该去医院皮肤科就诊。

  阴囊外表有很多皮肤皱褶,在夏季高温潮湿、不透风的环境下,加上走路摩擦,容易产生对磨性湿疹。所以,夏季宜防阴囊湿疹。

  临床研究认为, 阴囊湿疹主要症状是“痒”,很像冬季痒或异位性皮炎。许多人用热水清洗患部,或者用万金油、薄荷药膏等刺激性药物擦拭,状况有所改善。其实,这只是暂时麻痹患部神经,对症状改善没有作用。

  治疗阴囊湿疹最好的方法是使用类固醇类药膏。不过,患者一定要经过医师诊治。

  预防阴囊湿疹最重要的措施是:保持患部干爽,不要穿太紧的内裤,在洗澡的过程中避免用肥皂清洗患部,必要时可撒些痱子粉。

  每当酷热难当的夏天,有的老人为图一时的凉快,喜欢赤膊光背,甚至经常临风而卧,久而久之,便会出现肩部发木、表皮发麻的症状。中医认为,这是暑热、风寒侵袭的结果。因此,夏季老年人宜注意护肩,防止肩病的发生。

  专家们指出,夏季护肩是一个值得长期注意的问题,必须持之以恒,仅因为有一次受凉,便可罹患肩周炎。

  夏季老年人护肩的方法为:一是不管天气多热,只能用湿毛巾把汗擦干,而不可将其长时间披在肩头;二是不可图凉快,临风而卧,长时间让肩头暴露在风口;三是在睡觉时坚持做到用浴巾或毛巾被把肩头盖好;四是最好穿带护肩的汗衫之类的上衣。做到以上几点,就可避免寒凉对肩部的侵害,使肩部的皮肤始终处在温暖舒适的状态中。

  夏季,老年人晨起嚼片生姜,对预防心脏病有很大的好处。

  这是因为,生姜含有一种能抑制血液凝结的物质,从而使血流畅通,由此大大降低了心脏病和中风的发病率。


  血液黏稠度在临床上简称为血黏度。当人的血黏度增高时,血液流动缓慢,肌体组织获得的氧气和营养物质相对减少,当血黏度增高到一定程度时,血液会出现凝集块,造成血管栓塞,从而引起缺血性心脑血管疾病。

  生理学家经过多年的研究和测试,得出这样一个结论:夏季是人体血黏度最高的时候。因此,夏季老年人宜防血黏度增高。

  老年人预防血黏度增高,最简单有效的方法是:在注意调理饮食的同时,早、中、晚多饮淡茶水或凉开水。对身体健康的老年人来说,在夏季的日常生活中,单纯饮水就能预防血黏度增高。对于心脑血管病患者来说,除了饮水之外,还小儿抽搐怎么办须在医生的指导下,选择适合自己病情的药物,坚持在夏季服用,以预防缺血性心脑血管疾病的发生。

  第一,痱子毒。痱子毒又称热疖,是夏季婴幼儿常见的一种化脓性皮肤病。现代医学研究认为,该病症的发生多为皮肤不清洁、营养不良、抗病能力差,或因痱子被抓破而继发感染所致。痱子毒如果得不到及时治疗,往往会继发肾炎,严重者还会引起败血症而危及生命。夏季预防痱毒的主要措施为:一是从消暑降温入手,尽量保持皮肤清洁,使孩子少生痱子;二是勤给孩子洗澡,更换内衣,勤修指甲。

  第二,热痉挛。夏天,孩子出汗较多,如果大量给孩子饮用白开水,血液中的钠离子会进一步下降,导致体内电解质紊乱。从而促使孩子出现四肢及腹部肌肉收缩性痉挛,且伴有头痛、乏力等症状。该病症的防治措施为:一是要加强室内通风降温;二是多让孩子吃些瓜果,喝些绿豆汤;三是大量出汗后,最好及时给孩子喝些淡盐开水。一旦发生热痉挛,应及时让孩子脱离高温环境,立即喂服含盐液体,或在医生的指导下,静脉输入生理盐水。

  第三,脱水热。夏天,有的孩子会出现不明原因的哭闹、烦躁不安。这种现象,临床称为小儿夏季脱水热。现代医学研究认为,该病症主要是由于盛夏人体通过排汗丢失大量的水分所致。孩子一旦出现脱水热,要及时供给足量的水分(通常补1%盐水或5%葡萄糖水,每次10~15毫升,每2小时一次),使患儿的体温迅速下降。

  第四,黄水疮。黄水疮又称脓疱疮,是新生儿夏季常见的一种皮肤病。该病症的突出特点是传染性很强。对患该症的小儿应及时进行隔离,并将玩具、用具及餐具等物品及时地用酒精消毒。同时,要注意皮肤的清洁卫生。

  第五,暑热症 。暑热症多发于夏季,见于平时体质较弱或大脑发育不健全的孩子。暑热症最大的特点是,患儿的体温有时高达39℃~40℃,但大多不出汗,常伴有口渴、小便多、食欲不佳、面色苍白、烦躁不安、嗜睡等症状,病症可持续1~2个月。该病有效的防治方法为:一是给孩子多喂水,进食清淡易消化的食物,加强营养;二是患儿在发热时用温水洗澡,每日2~3次,每次30分钟。

  儿童病学专家指出,夏季儿童发生哮喘的病例正在逐年增加,必须引起家长重视。因此,从儿童保健的角度讲,夏季儿童宜防哮喘。

  研究发现,哮喘儿童一旦遇到冷空气、冷风或摄入冷饮或冰冻食品后,就会促使哮喘发作。现在,人们生活水平提高了,多数家庭装上了空调。当人们大汗淋漓地由室外进入室内时,顿时觉得凉爽和畅快。但是,对于一个特应性(过敏)体质的孩子而言,则犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道会受到冷空气的突然袭击,使原本就处于高反应状态的气管、支气管发生反射性痉挛,出现咳嗽、气喘。

  在使用空调的房间,空气得不到彻底更新和流通,空调机内积存的病毒和灰尘,也可能诱发哮喘。在国外,早已有“空调机诱发哮喘”的报道。可以说,空调制冷是诱发夏季儿童哮喘的主要原因之一。

  另外,夏天里孩子大量进食冷饮,也是一个“冷”刺激。“冷”对于哮喘患儿来说也是一种变应(过敏)原,不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。

  夏季患哮喘的孩子的主要症状是咳嗽,常在受冷 (吃了冷饮、进入空调房间等)的情况下突然发生阵咳。这种咳嗽的特点是“咳三阵”,即清晨醒来咳一阵,晚上临睡前咳一阵,到了半夜醒来还要咳一阵。病情轻者,一阵咳嗽声,干咳无痰,有时咳出少许白色泡沫黏痰。病情重者,一阵要咳数分钟或连续半小时,犹如“开机关枪”。也有的很像“百日咳”,咳得面红耳赤,涕泪齐流。更有甚者,咳得连吃下去的胃内食物都会呕吐出来。这种咳嗽常常反复出现,孩子并无明显的气喘,肺部听诊也无哮鸣音,不发热,没有呼吸道感染的征象。在医学上称之为咳嗽变异性哮喘或变应(过敏)性咳嗽。

  那么,怎样预防夏季儿童哮喘,让孩子度过一个健康、愉快的夏天呢?

  对家长来说,应该从防“冷”入手。酷暑难当时,空调机可以使用。但是必须注意,室内的温度与室外温度相差不要超过5℃,更不要让孩子正对着空调的出风口。孩子从外面玩得满头大汗地回到家里,情绪仍很兴奋,不要立刻进入空调房间,更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。可以让孩子先用毛巾将身上的汗水擦干,喝一些温开水,待情绪稳定后,再享受空调。教育孩子尽量少吃冷饮。

  另外,空调房间每天都要彻底清扫,定时开窗换气。家长可定期找哮喘专科医生对孩子进行检查,以得到及时的指导。多让孩子进行游泳、保健体操等体育锻炼,以增强体质,减少哮喘的发作。

  现代医学研究认为,夏季适当喝些绿茶,能够预防如下几种疾病:

  第河南哪治癫痫好一,防中风。国外医学家们的研究成果表明,夏季预防中风宜常喝绿茶。

  荷兰的一个研究小组对552名研究对象所做的长达25年的研究显示,喝绿茶可以预防中风,一天喝绿茶在4?7杯以上的人,比喝绿茶不到2?6杯的人,中风的几率少69%,这是因为绿茶里富含有类黄碱素的缘故。许多水果和蔬菜也含有这种化学物质。

  另外,有资料指出,类黄碱素是一种类似维生素的物质,在绿茶、红酒、黑啤酒及苹果、圆白菜等对身体非常有益的食物中含量都很丰富。它跟维生素C、维生素E及胡萝卜素一样,是抗氧化剂,能抑制人体内的氧化作用,延缓细胞的衰老。事实上,绿茶中的类黄碱素是比上述维生素还强的抗氧化剂。

  第二,防中风后遗症。研究人员指出,从绿茶和某些植物中可提取一种能防止因中风而导致脑损伤的化学物质。

  第三,防肝癌。香港大学医学院研究发现,每天饮一至两杯绿茶,对于预防肝炎及肝癌有帮助。

  研究人员指出,有许多疾病,特别是基因变种引起的癌症,都是因为体内产生过多的自由基导致的。所以,用药物或体内调节方式去扫除自由基是治疗中很重要的一环。

  研究人员说,某种组合的绿茶素,可以扫除患上肝炎时产生的自由基, 成为防止及治疗肝炎的药物。我们日常饮用的绿茶,因为含有绿茶素,对于预防肝炎、 癌症有一定帮助。茶叶则以雨前龙井及铁观音为最佳。

  第四,防流感。研究证实,绿茶对流感病毒的感染有抑制效果,夏季常饮绿茶可预防流行性感冒。

  流感病毒的感染是通过病毒表面的突棘完成的。当病毒进入人体后,病毒表面的突棘就会附着在人体健康的细胞上,当被感染的细胞达到一定数量时,人就会患流感。绿茶中含有一种茶酸,当它遇到流感病毒时,能和病毒表面的突棘结合,从而抑制了病毒对健康细胞的感染。

  近年来,国外研究癌症的专家们不断地向人们提出建议:要防癌,夏季宜多吃时令水果——葡萄。

  早在1974年,芝加哥的科学家们在寻求防癌化学物质的过程中就发现,葡萄中富含有一种可能抗癌的物质。

  在葡萄酒中也同样发现少量的这种化学物质。研究人员认为,最好的办法还是吃葡萄,尤其是红葡萄,还可以吃葡萄汁和葡萄干。

  西红柿为夏季时令果蔬之一。它具有明显的防癌作用,主要表现在以下三个方面:

  第一,西红柿含有一种抗氧化剂——番茄红素,具有降低癌症发病率的作用。

  第二,西红柿含有丰富的维生素C和维生素A,还含有叶酸和钾等营养成分。维生素C和维生素A有助于降低患癌的几率,叶酸则能预防心脏病和其他疾病。

  第三,西红柿还含有许多对人体有益的混合物,这些混合物可以通过相互作用,产生对人体健康有益的效果。

  农历五月,大蒜是深受人们青睐的佳蔬,尤其在北方,几乎家家户户都把它当作时令新鲜蔬菜。

  医学家们指出,夏季预防血栓宜多吃大蒜。其科学依据为:

  有研究证实:大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅,不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下,人体内的血小板凝聚因子(TXA )和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(PG12 )绝妙地保持着平衡。但是,一旦到了老年期,就会失去这种平衡,PG12的生成受到抑制,从而容易发生血栓。

  研究人员从作用很强的大蒜中发现了三种新物质;从洋葱中也发现了多种活性物质,其中一种比较有代表性的消炎剂如消炎痛和阿司匹林还具有更强的抑制血小板凝聚的作用。这种活性物质就是我们在切或擦大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。

  第一,金银花。中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的广谱抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用。

  第二,菊花。中医认为,菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。

  第三,蔷薇花。中医认为,蔷薇花性味甘凉,除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外,还具有清暑和胃的功效,夏天代茶饮能生津止渴,清热除烦。

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