孕妇屁股疼孕期臀部疼痛怎么办

发表日期:2019-11-21 | 来源:养生保健行业

虽然没有人做过广泛的调查,不过,常听到有准妈妈抱怨臀部疼痛。

它一般伴随骨盆疼痛一起出现,通常会在晚上上床后痛得更厉害,让人难以入睡。

在孕期,体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。

贵州癫痫病医院哪里好这种由于妊娠而出现的现象,实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式,使得骨盆周围有更大的活动空间,有助于分娩。

不过,这也会在孕初期导致一些不适,而且随着你肚子越来越大,体重越来越重,可能会变得更加难受。

有很多西藏癫痫病应该如何治疗简单的治疗方法,你都可以自己尝试一下,也许会有所帮助。

重要的是采取的睡觉姿势,要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。

也就是说,要侧着睡,同时,双腿弯曲,两膝之间夹一个枕头,来支撑整条腿。

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你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。

在你的屁股下面多放一层垫子,像睡袋或棉被,也能够改善疼痛的状况。

你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。

还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二湖北哪里治癫痫好郎腿坐着,在休息和看电视时,用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处,以确保你是坐直的。

另外,要避免从事会加重臀部疼痛的活动。

(责任编辑:zxwq)

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