脑血栓平时应该注意些什么 脑血栓的注意事项

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生保健行业

导读: 对于中老年人而言,最怕的就是脑血栓的形成,因为它是导致脑中风的主要原因。然而,近年来血栓的发病率越来越高,并且发病年龄也越来越年轻化。这一点非常值

对于中老年人而言,最怕的就是脑血栓的形成,因为它是导致脑中风的主要原因。然而,近年来血栓的发病率越来越高,并且发病年龄也越来越年轻化。这一点非常值得我们注意和警惕!那么预防脑血栓平时应该注意些什么呢?下面一起来了解下。

一、限制高胆固醇食物怎样治疗癫痫病比较好

每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。

二、适当增加优质蛋白质

由于膳食中的脂肪量聊城癫痫早期如何治疗下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类肉提供;应多吃鱼肉,特别是海鱼。每日要吃一定量的豆制品,如豆腐干,对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。

三、控制糖类食品摄入量

虽然控制了脂肪的摄入,但不能忽视精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度,对脑血栓的恢复极为不利西安中际癫痫病医院是公立的吗,所以也要控制糖分的摄入。

不过,如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性低血糖缓解后,就不要再饮甜饮料了。

四、低盐饮食

脑血栓的病人有的合并高血压病,食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。如果在烹调中放入盐,烹调出来的菜仍然很淡,难以入口,从增加食欲考虑,可以在炒菜哪个医院看癫痫病不错时加一些醋、蕃茄酱、芝麻酱。食醋除有调味作用外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收;芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,钙离子可增加血管内皮的致密性,对防止脑出血有一定好处。

五、补充水分

脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小,睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。

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